自伤自恋的精神分析

这是我的《自伤自恋的精神分析》笔记

• 自我憎恶到极致的人往往也是极度以自我为中心的不顾他人的人

• 新自由主义：责任在你自己，你痛苦是因为你自己不行

• 经常自我否定的人往往不接受他人的反驳，安慰和鼓励，但是他们的自责来自于我本该非常重要非常有价值

• 激怒一个人最快速的两个途径：1.质疑他的审美 2.质疑做一件事情的动机 但是自己调侃这两条会显得自己很大气

• 所谓污名化就是社会强加给个人的不良标签会引起社会歧视，人主动的内化污名化会为自己的存在感到羞耻，人就会主动预测自己进入社会中后会陷入困境，从而丧失进入社会的意愿

• 谦虚的前提是有足够强大的自信

• 社会地位和世俗的成功并不能给人带来自信

• 之所以时时刻刻都自我否定不是因为不够自爱，反而这种人是很自恋的，因为时刻都无法停止把自己跟别人作比较他们始终把自己放在思考的正中心

• 认为自已一无是处的人其实非常痛苦无援，因为即使他人伸出援手自已也无法伸出手接受帮助，他们被周围人视为麻烦，难缠的异物

• 人对于与自己完全不同的人很难产生敌意，但是对于与自己只有微小差异的人就很容易，这也是由于自恋

• 在健全自恋的过程中最重要的就是建立像感知自己身体一般感知别人的主体-客体关系，儿童在各种主体-客体关系中会学习在关系与归属感中汲取能量，通过吸收他人的特质人格变得更加复杂更加稳定

• 最初的抱负心来自于母亲无条件的肯定

• 自立就是为自己创造更多可以依赖的对象

• 自信就是无条件积极认同当下的自己

• 自尊是对“我应该是什么样的人”的执念

• 有自信的人不会太执着于自尊，高自尊的人普遍没有自信，，但是当自尊与自信都崩塌时，自恋也在崩塌

• 在自我否定和自残的过程中其实是在下意识寻找与外界产生“关系”

• 同时自我否定也是表明自己比其他任何人都更了解自己的无能，表现的是不愿意把评价自己的权力让渡给他人，这也是一种自我保护

• 自我认同感在上升到万能感之前就可能会因为受到挫折而被制止，但是无力感由于无法被修正